cantik vs sinar matahari

Pasti kamu seneng klo ketemu orang cantik ( atau cakep deh ) di jalan.
Biarpun ga bisa -atau ga mampu memiliki tapi seneng aja kan liatnya…
makanya sinetron ( atau TV ) seringnya pake artis-artis yang cakep dan cantik walaupun ada juga yang mukanya biasa-biasa aja tapi overall mesti enak diliat.

Tapi gimana kalo ada orang cantik tapi mukanya kusam, kliatan lusuh atau jerawatan githu….
Rasanya gimanaaaa gitu yah ?!?!

Kulit itu emang bagian paling luas dari tubuh kita dan mesti dijaga.
Karena dia fungsinya banyak sekali, mulai dari fungsi menjaga kita supaya gak kekurangan cairan ( dehidrasi ) sampe fungsi estetis kaya kecantikan.
Makanya ada orang yang mukanya sih biasa aja tapi kalo kulitnya licin mulus bisa naksir juga deh ( naksir pengen megang maksutnya )

Palagi kita yang tinggal di negara tropis, hampir sepanjang tahun kena sinar matahari, penting banget untuk menjaga supaya kulitnya ga kena sinar matahari langsung terus-terusan. ( kalo kena sinar mataharinya cman 5 menit dari pintu rumah ke mobil ya gak ngaruh juga)
Kamu bisa pake topi lebar atau kacamata hitam. Juga pake krim pelembab setiap keluar rumah yang ada SPF-nya. SPF tu Sun Protective Factor, banyak kan produk kecantikan kaya krim muka atau losion yang suka ada tulisan SPF +15.
Nah… produk seperti itu berarti bisa melindungi kita (sementara) dari sinar matahari.

Berarti kita harus menghindari sinar matahari ?
Ya engga juga sih….
Kita juga butuh sinar matahari, paling bagus antara jam 7 sampe 9 pagi, atau sebelum jam 10 deh ( tergantung musimnya )
Kena sinar matahari jam segituan juga penting untuk kamu yang seharian kerja dalam ruangan supaya ga stress. Karena kena sinar matahari juga bisa bikin badan kamu memproduksi hormon yang bikin happy beneran !!!
Makanya kalo weekend coba jangan bangun terlalu siang, trus jangan lupa juga minum air putih secukupnya ( ada yang bilang 2 liter per hari = 8 gelas , tapi tergantung badan kamu juga sih )

Vitamin E dan vitamin C juga bagus buat kulit, banyak juga produk kecantikan yang menambahkan kedua jenis vitamin ini.
Tips untuk mencari produk kecantikan yang cocok buat kulit kamu:
1. Kalo kulit kamu jenisnya kering, coba cari produk yang bahan dasarnya krim.
Krim bahan dasarnya lebih berminyak daripada losion, jadi cocok untuk kulit kamu yang kering.

2. Kalo jenis kulit kamu berminyak, coba cari produk yang bahan dasarnya losion.
Losion mestinya ga bikin kulit kamu lebih berminyak, tapi memberi efek melembabkan. Tapi kalo kulit kamu berminyak + jerawatan juga, coba cari produk yang khusus untuk kulit berjerawat (oil-free based).
Tips sederhana untuk yang kulit berminyak agar mencegah jerawat, coba peras jeruk nipis dan gunakan airnya (pakai kapas) untuk membersihkan muka, setiap malam sebelum tidur.

3. Untuk yang jenis kulitnya sensitif (saya juga termasuk loh :p ) jangan lupa untuk selalu mencoba produk kecantikan yang akan kamu pakai.
Semisal : kamu mau beli suatu pelembab / moisturizer / foundation untuk muka, kalo ada testernya coba kamu oleskan sedikit ke bagian leher kamu.
Kamu semisal terasa gatal, atau panas, atau timbul kemerahan berarti kamu ga cocok dengan produk tersebut.
Memang ada beberapa orang yang punya ‘bakat’ seperti itu, jadi mesti hati-hati kalo memilih suatu produk.

Baca juga : Must Have Treatment for Your Skin | Acne Skin Care Tips
- Natural Beauty Skin Care.
- Facial Skin Moisturizer.

Dry Skin Care
Natural Cream for Dry Skin Care & Dry Skin Hands.

fraktur = patah tulang (bukan faktur loh…)

Kita tau bahwa kolaborasi antara Tulang dan Otot menghasilkan anggota gerak atau Sistem Muskuloskeletal. Hah ! Apaan tuh ??
Itu asal katanya dari : Tulang = sistem rangka atau Skeletal (=sceleton, inggris) dan Otot = musculus (Latin)

Bagian yang menangani kelainan pada sistem muskuloskeletal secara operatif umumnya dipegang bagian Bedah Orthopedi ( bisa juga oleh bagian Bedah Saraf ).

Kelainan dalam sistem anggota gerak ini yang paling sering kamu temui ( atau ada yang pernah mengalami ? ) adalah patah tulang , istilah medisnya Fraktur ( Fracture, Inggris)

fraktur femur

fraktur dengan luka terbuka

Seperti yang dialami P umur 12 tahun, datang ke Poli Bedah Orthopedi dengan keluhan tidak bisa menggerakan tangannya.
Orangtuanya bercerita bahwa 3 bulan yang lalu P pernah mengeluhkan pergelangan tangan kirinya sakit setelah bermain bola, karena takut difoto rontgen dan biayanya mahal, orangtua P membawa anaknya ke bengkel tulang untuk dipijat / diurut.
Disana selain dipijat dan diurut pergelangan tangan P diberi ramuan dan diberi semacam gips (untuk menyambungkan tulang yang katanya patah)
Tiga bulan berlalu, pergelangan tangan kiri P malah tidak bisa digerakkan dengan normal seperti tangan kanannya.
Setelah dokter melakukan pemeriksaan rontgen, terlihat bahwa pada pergelangan tangan kiri telah tumbuh tulang baru yang abnormal, mengakibatkan sendinya tidak dapat bergerak sebagimana mestinya.

Kasus diatas pasti sudah sering kamu dengar ya…
Karena patah tulang yang tidak diobati dengan baik malah berefek jangka panjang.
Mungkin untuk sebagian orang berobat ke Rumah Sakit itu mahal , lama sembuhnya, tidak praktis (jauh lokasinya) , makanya banyak yang mencari solusi alternatif ke pengobatan Bengkel Tulang, Pijat / Urut.
Dan hasilnya ?
Mungkin ada yang berhasil. . .
Yang tidak berhasil, berakhir dengan pernyataan, ” Memang sudah nasibnya begini…”

Fakta yang kamu harus ketahui tentang Patah Tulang atau Fraktur
1. Gejala atau keluhan yang menyertai Fraktur
Umumnya Fraktur didahului dengan Trauma atau Rudapaksa,
contohnya jatuh dari ketinggian, kecelakaan , keserempet motor / ketabrak mobil, dan seterusnya. Kalau ada Fraktur tanpa riwayat Trauma sebelumnya, patut dicurigai jangan-jangan ada Tumor tuh.
Keluhan dari Fraktur pasti terasa sakit, lebih sakit lagi jika digerakkan, dan ada bengkak / warna kemerahan, bila disertai Luka Terbuka pastinya keluar darah dan nampak Tulang yang Patah ( serem ya kalo dibayangin…)
2. Tidak semua Fraktur memerlukan operasi.
Jenis Fraktur sendiri banyak macamnya (anak kedokteran juga bisa nangis ngapalin nama-namanya) tapi Fraktur jenis Sederhana dan Tidak ada Luka Terbuka mungkin cukup digips saja, nantinya diharapkan Tulang itu menyambung dengan sendirinya
3. Fraktur yang dengan Luka Terbuka umumnya memerlukan operasi,
bisa operasi besar atau kecil tergantung dari bagian tubuh yang terkena, berapa bagian tulang yang patah, dan seberapa dalam serpihan tulang mengenai organ tubuh sekitarnya.
3. Fraktur membutuhkan penanganan segera.
Mungkin ada yang mengabaikan sakitnya, nunggu duit ngumpul baru ke dokter.
Saat terbaik untuk mengobati Fraktur adalah dalam waktu 1-6 jam (disebut Periode Emas, Golden Period ) terutama pada kasus Fraktur yang parah dan mengenai sistem Saraf. Jika lewat dari 6 jam semenjak waktu kejadian kecelakaan, mungkin saja hasilnya tidak sebaik jika dibawa sesegera mungkin.

Baca juga di Wikipedia tentang Bone Fracture

gambar diambil dari encyclopedia.com

tumor : tidak selalu mengerikan

Apa yang ada dipikiran kita jika dokter mengucapkan diagnosa:

” Anda mempunyai TUMOR . . . “

Mengerikan ? Fatal ?
Arti Tumor sendiri adalah setiap benjolan yang ada di tubuh kita.
Sifat tumor sendiri bisa jinak atau ganas.
Tumor jinak bisa berupa kista yang bisa berisi cairan atau lemak atau bahkan jerawat atau andeng-andeng/ tahi lalat dapat dibilang Tumor juga.
Tumor ganas seperti Kanker -yang sering kita lihat kasusnya di sinetron -adalah yang umumnya ditakuti orang.
Kenapa disebut Kanker ? asal kata dari Cancer = kepiting, karena sifatnya yang menjalar/ menyebar kemana-mana. Itu karena pertumbuhan sel kanker beda sama sel normal, sehinggal sel kanker lebih cepat bertambah banyak (multiplikasi).

Jenis-jenis Kanker sendiri bermacam-macam, tergantung lokasi dan juga stadium juga. Kanker kulit yang ada di punggung tentu beda cara diagnosa dan penanganannya dengan kanker otak atau kanker leher rahim misalnya.

melanoma

kanker kulit

kanker kulit pada bibir

Dapatkan penderita kanker sembuh ?
Tentu saja, asal… cepat diketahui pada stadium awal.
Pengobatannya macam-macam, tergantung stadium dan lokasi juga, contohnya dengan Kemoterapi, atau Radioterapi. Yang lainnya bisa juga dengan Pembedahan atau Cryosurgery.

Sayangnya banyak orang meremehkan gejala kanker ini dan datang berobat ke dokter saat keadaannya sudah parah, ukurannya sudah besar dan mengganggu fungsi tubuh, atau tingkat penyebarannya sudah parah ( ke paru-paru, liver/hati, bahkan ke otak )

Apa penyebab kanker ?
Belum ada jawaban yang pasti tentang kenapa seorang bisa terkena kanker, mungkin jawaban yang paling tepat adalah multifaktorial = banyak faktor yang bisa menjadi pencetus kanker. Termasuk di antaranya genetik, pola makan tinggi lemak, rokok/ alkohol, radiasi / terpapar sinar tertentu, keadaan hormon seseorang, dan sebagainya.

Apakah kanker diturunkan?
Tidak selalu. Jenis kanker tertentu (seperti kanker payudara) mungkin faktor keturunan berpengaruh -tapi masih ada perdebatan juga- tapi kanker jenis lainnya mungkin tidak dipengaruhi faktor keturunan.

Waspadai gejala Kanker !
Waktu buang air besar / kencing, ada perubahan kebiasaan atau gangguan
Alat cerna terganggu / sukar menelan
Suara serak atau batuk tidak sembuh
Payudara atau bagian lain terlihat ada benjolan
Andeng-andeng / tahi lalat yang sifatnya berubah, terasa gatal atau bertambah besar
Darah atau lendir yang tidak normal keluar dari tubuh
Ada koreng atau borok yang tidak mau sembuh

Kosakata
Kemoterapi : pengobatan memasukan obat anti kanker lewat jalur infus
Radioterapi : pengobatan dengan sinar rontgen untuk membunuh sel kanker.
Pembedahan : bertujuan untuk mengangkat kanker dan biasanya juga sel tubuh normal yang telah terkontaminasi sel kanker.

Sumber:
1. Buku ajar Ilmu Bedah Sjamsuhidajat & De Jong
2. http://www.sinarharapan.co.id/iptek/kesehatan/2003/1010/
3. http://www.geocities.com/melawankanker/

dan sumber bacaan lainnya.

jerawat : masalah para ABeGe

” IH cakep-cakep koq jerawatan ??? “

Memang jerawat di muka bisa mengganggu ke-pede-an, mau belajar aja jadi ga konsen, apalagi ketemu kecengan ?!?

Kenapa sih muka kita bisa timbul jerawat ?
Jerawat atau akne ( acne vulgaris, Inggris ) timbul kalo kelenjar lemak ( bahasa keren-nya kelenjar pilosebasea/pilosebaceous gland ) di kulit kita tersumbat oleh asam lemak yang dihasilkan kelenjar itu sendiri. Asam lemak yang menumpuk itu bikin sumbatan di saluran keluar kelenjar lemak tersebut, kebayang kan kalo salurannya “macet” bisa gimana…
Gambarannya kurang lebih seperti macet di pintu tol Pasteur pas akhir minggu kali ye ?
Nah… “kemacetan” itu juga menyebabkan reaksi radang di sekitar saluran kelenjar lemak tadi, makanya jerawat suka kerasa sakit kalo dipegang-pegang.

Penyebabnya bisa karena hormonal (makanya ABeGe banyak yang punya masalah jerawat karena produksi hormon-nya lagi “gila-gilaan”

Jenis kulit yang berminyak, infeksi bakteri penyebab jerawat ( Corynebacterium acnes, Staphylococcus epidermidis ) , perubahan suhu, kelembaban udara, genetik/ sifat bawaan, atau stress juga bisa memicu timbulnya jerawat.
Banyak kan penyebabnya ?

Jenis jerawat sendiri bisa macam-macam, mulai dari yang berupa komedo ( titik hitam / blackhead ) yang suka muncul di sekitar hidung, sampai bentuk papul / pustula yang berisi nanah, dan yang paling mengganggu ke-pede-an bentuk nodul atau kista.

Penanganan untuk jerawat juga tergantung jenisnya, tapi secara umum bisa diikuti tips-tips berikut :
1. Menjaga kebersihan kulit muka, mencuci muka dengan jenis sabun yang sesuai jenis kulitnya.
2. Jangan memencet jerawat terutama jika tangan kita kotor,
untuk mengeluarkan isi jerawat sebaiknya kunjungi salon untuk facial / dokter spesialis kulit.
2. Bagi yang berkulit berminyak, hindari memakai produk yang dapat menyumbat saluran kelenjar lemak, seperti contohnya alas bedak/foundation.
Jika terpaksa harus memakai pelembab / alas bedak pilih yang oil-free.
3. Pemakaian obat jerawat seperti salep yang mengandung vitamin A (Melavita, Eudyna, Facenol) , antibiotik (Clindamycin) , atau Nicotinamide (Niacef )
Harap diperhatikan bahwa obat jerawat mempunyai efek yang berbeda tergantung pemakainya juga.
4. Obat antibiotik minum / per oral diberikan jika tingkat keparahan tinggi, contohnya pada jerawat yang berbentuk nodul dan jumlahnya banyak, pemakaian antibiotik minum ini harus sesuai saran dokter spesialis kulit.

Bahan alam yang dapat digunakan untuk mencegah timbulnya jerawat antara lain jeruk nipis ( diperas, airnya dioleskan ke muka dengan kapas ).
Bisa juga pakai lidah buaya ( dicuci, dibuka dan bagian tengahnya dioleskan ke muka yang sudah dibersihkan ).
Boleh dicoba juga tuh…

Kamu bisa baca juga tentang jerawat/ akne dan solusinya di

1. Acne Skin Care Tips.
2. Chemical Peeling for Acne Scar.
3. Acne vulgaris - Wikipedia, the free encyclopedia
4. http://www.acne.org/
5. http://www.conectique.com/tips_solution/
6. Tanaman obat ajaib penyembuh jerawat
7. dunia-ibu.org

alergi : sepele tapi mengganggu

Pernah gak suatu hari kamu makan udang atau makanan laut dan tiba-tiba timbul gatal atau mulut dan mata kamu bengkak?
Ada yang bilang, ” Kamu alergi udang ! “
Mungkin mereka bener sih…

Kenapa ada orang yang alergi sesuatu dan orang laen engga?
Orang yang alergi itu biasanya tubuhnya punya Imunoglobulin E (IgE) yang lebih tinggi dari orang laen yang gak ada bakat alergi.
Apaan tuh IgE ?

Sebenernya Imunoglobulin ini berfungsi untuk faktor pertahanan tubuh, tapi karena orang yang bakat alergi jumlahnya berlebihan jadinya badannya juga lebih reaktif = lebih cepet memberi reaksi, dan reaksinya ‘berlebihan’ dibanding orang laen yang gada alergi.

Orang yang punya kecenderungan atau bawaan seperti ini disebut atopi ( atopic , Inggris )

Manifestasi alergi sendiri bisa macem-macem.
Ada orang yang keluhannya gangguan kulit kaya gatal, kemerahan, timbul bentol (biduran), mata bengkak atau gangguan pernafasan seperti terasa pilek, bersin-bersin, sesak.

dermatitis atopi

angioedema

alergi

Penyebabnya juga macem-macem, mulai dari makanan, obat-obatan, sampe yang alergi bahan pakaian juga ada.
Paling sering sih karena makanan laut, tapi kacang atau bahkan terong juga bisa menyebabkan alergi.

Gimana kalo udah tau kamu punya alergi tertentu ?
Alergi biasanya ga bisa sembuh, alias seumur hidup kamu mesti berteman dengan ‘bawaan’ kamu itu. Biasanya ada riwayat atopi dalam keluarga kamu ( ayah, ibu, paman, bibi, kakek, nenek ) yang menurunkan ‘bawaan’ itu sama kamu.
Dan kamu juga kemungkinan menurunkan ‘bawaan’ itu sama anak cucu kamu.
Tapi kamu bisa mencegah supaya alergi kamu gak kambuh dengan menghindari alergen ( = bahan pencetus alergi ) misalnya kalo kamu tau kamu alergi udang, ya jangan makan udang. atau kalo kamu suka sekali dan ga bisa menahan untuk ga makan udang, kamu mesti siap obat antihistamin. jaga-jaga siapa tau kambuh.
ada juga yang alergi debu, mesti bisa menjaga rumahnya bersih terus, jangan banyak tumpukan koran.

Kadang orang yang alergi kulitnya cenderung lebih kering juga, bisa disiasati dengan mandi pake air yang jangan terlalu panas, bagusnya hangat ke dingin dan selalu gunakan pelembab setelah mandi.

kamus istilah dalam alergi :

dermatitis atopi : gatal atau kemerahan pada kulit yang disebabkan alergi.
angioedema : bengkak disekitar kelopak mata atau bibir yang diakibatkan oleh alergi.
rhinitis allergica : bersin atau pilek yang dicetuskan bila hidung menghirup alergen.

Topik lain yang berkaitan :
Skin Itchy | Allergy Supplement | Natural Cure for Asthma

I have a dream

Kalau saya melihat anak-anak kecil (bahkan ada masih bayi) berkeliaran di jalan, mengemis bersama orangtuanya, saya suka bertanya-tanya…. Kenapa sih ada orang tua tega seperti itu ?

Jawabannya : Mungkin mereka tidak punya banyak pilihan. Jangan kan mengeluarkan biaya untuk memakai alat kontrasepsi / KB, untuk makan sehari-hari saja susah.

Lalu gimana dengan nasib anak-anak yang besar di jalanan seperti itu ? Menurut kamu gimana ?

Tapi daripada ngomongin kesalahan pemerintah, birokrasi, wakil rakyat / pejabat yang korup dst… saya punya impian, untuk suatu saat punya klinik yang bisa meng-gratiskan biaya berobat untuk mereka.

Atau setidaknya gratis untuk kontrasepsi atau KB deh ! Itu kan penting juga supaya setiap anak yang lahir bisa punya kehidupan yang berkualitas.

( Maaf ya kalo ada yang berbeda pendapat dengan saya, tapi ini bukan soal beda prinsip agama atau gimana…. saya cuman kesian kalau ada anak yang dilahirkan tapi gak keurus sama orang tuanya… )

Untuk saat ini, sambil ngumpulin modal bikin klinik, saya juga lagi belajar bikin website , rencana nanti isinya tentang informasi kesehatan, mungkin di internet sudah banyak website serupa tentang info kesehatan. Ada yang isinya bagus dan lengkap, ada yang membingungkan untuk dicerna orang non-medis, dan ada yang menyesatkan.

Tapi untuk sementara, saya juga nge-blog ( lebih gampang dan interaktif ) sambil membagikan info yang saya ketahui tentang kesehatan.

Untuk saat ini artikel yang saya upload baru tentang Alergi, Jerawat, Kulit dan Kecantikan, serta Tumor. Nantinya akan ditambah lagi ( kalau sudah dapet bahan yang lengkap, masih outsourcing nih… )

Buat teman-teman yang sudah masuk kesini, jangan lupa kasi masukannya yah !